指导意见:钙流失,上了年纪骨质疏松,喝牛奶是补钙最快捷的,补钙的同时也要补充维生素D促进钙的吸收。另睡觉在脚踝部放个高枕头,抬高脚部,促进下肢静脉回流,防止下肢水肿和静脉曲张、下肢静脉形成!少吃肥猪肉。
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