冈上肌腱损伤是怎么回事

您好，您的情况由于劳累受凉负重或者长期提重物，颠勺引起的肌腱损伤。肩袖损伤需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路，可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。

配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，骨筋丸胶囊仙灵骨葆胶囊都有好处，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，如果严重不缓解需要关节镜手术治疗