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一天都敲腿可以快速瘦下来么

我是属于下肢肥胖型的，她给我说让我没事情就敲腿，很容易就细下来了，我现在这几天一天都敲腿，可以快速瘦下来么？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要瘦腿效果更佳，除了敲打胆经外，需要结合一些瘦腿运动。睡前，先做一些简单的瘦腿动作，然后再敲打胆经，这样可以边放松边瘦腿，还能又有助睡眠哦。
但是，需要注意的时，运动不宜太过剧烈。

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