南瓜籽的作用与功效降血压、降血糖、美容养颜、增强性功能等，南瓜籽里面锌元素含量比较丰富，对于预防前列腺疾病是比较有效的，南瓜籽还富含膳食纤维能有效的促进肠胃蠕动。
建议：有胃热的患者要避免吃南瓜籽。
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