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问患者提问

七岁要几个小时的睡眠时间

我家宝宝今年7岁了，每天玩到很晚才睡觉，七岁要几个小时的睡眠时间？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

七岁的孩子，每天至少需要睡8到10个小时左右。每天晚上9点之前入睡，早晨七点左右起床这个时间还是比较适合的。睡眠过少，会影响孩子正常发育。
过晚起床对于孩子也是不是太好的。

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