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患者提问

有什么治疗贫血的菜谱呢,大家推荐下

贫血但不是很严重,只是感觉有头晕了,食补的话吃什么菜谱好,或是可以吃点补品吗,有什么治疗贫血的菜谱啊,大家说下。
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,宝宝贫血只要不是很严重的话最好是食补,平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏,动物血,芝麻酱,菠菜,蛋黄等都是可以的。

    补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果,像鲜枣,猕猴桃,桔子,草莓等,这些是补铁的好搭档,可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。

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