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怎样改变性格

我自卑内向性格又敏感，在班里没有朋友，现在不知道怎么别人给个笑脸给句好话就开心一天，别人一边脸色自己马上心情就不好，就会胡思乱想上一天会不会是自己的错，还会乱怀疑别人是不是和别人说了自己的坏话，我到底怎么了

提问时间：2020-04-07

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