问患者提问

较大强度的运动前该吃些什么

患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：医生，我老公将要参加篮球比赛，可是他这阶段感觉身体状况不太好，时常感觉好疲惫，请问我可以给他吃些什么?

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议多食新鲜水果和蔬菜，可是多喝骨头汤补钙，也可在医生指导下?充各种徽量元素。意见建议：运动和吃饭不能暴饮暴食的道理一样，长时间不锻炼，突然剧烈运动反而对身体有害，建议平时可规律运动，增强体质。

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