下肢麻木吃什么好

发麻的原因是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。有可能是缺铁性贫血，你要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝，猪肝，瘦肉（含锌），海带(含碘，黑芝麻，黑木耳，红糖（补血），芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂，西红柿，苦瓜。