问患者提问

本人一到夏天就犯困，运动完之后胳膊酸，腿麻。

本人一到夏天就犯困，运动完之后胳膊酸，腿麻。请问该如何解决？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你现在的情况很多人都存在，主要和你缺乏锻炼，运动方式不太正确有关系。建议你做运动需要循序渐进，不要一下子就做非常剧烈的运动，慢慢来，时间和强度慢慢增加，同时注意夏天要饮食清淡，注意休息。

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