医生，我每晚差不多饭后一小时左右开始运动，运动一会

问题分析：你好，如果没有腹泻、大便出现脓血等异常情况，所述的情况不排除肠道功能紊乱，肠道易激综合症的可能。意见建议：对于所述的情况建议在当地医生指导下口服整肠生或丽珠肠乐等，以及补脾益肠丸治疗，如果腹痛严重的话可以口服匹维溴胺等药物治疗，平时要注意饮食，避免辛辣刺激，避免生冷不宜消化饮食。

祝早日康复。