问患者提问

怎么减腰腹部赘肉

我腰部有一些赘肉，并且很多，怎么才能变瘦一些呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！建议跳绳，因为它可以锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，以达到减肥的效果。指导意见对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

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