问患者提问

怎样瘦到六十公斤

我每天排便也正常，我一米七二的身高，六十七公斤怎么才能瘦到六十公斤

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况是18岁，那么现在排便正常，如果您坚持我的方法，是容易到60公斤的，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是从小就这么胖吗？

相关问题