鸡肉的功效与作用？

其实鸡肉是一种高蛋白低热量的食物，那么蛋白质含量是所有食物中最高的，对于营养不良，贫血，月经不调的人可以提供充足的营养成分。

而且鸡肉可以增强体质，强身健体，鸡肉还含有人体大量需要的磷脂，对于身体的生长发育提供很多的营养。如果把鸡肉和菜花一起炒，还可以提高身体的免疫力，帮助干燥更好的排毒，还可以预防感冒和坏血病的发生。

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