日常吃什么油好？哪些对身体有好处？

日常可以吃植物油，补脑可以使用核桃油。也可以使用橄榄油，橄榄油还可以美容，洗过脸之后手上沾少许的橄榄油，在脸上进行按摩，可以减少细纹，令皮肤嫩滑。

同时还具有降低胆固醇降血压的作用，如果长期食用橄榄油，还能够防止心血管疾病的发生，对于脑出血，心力衰竭，心脏病等疾病均有非常明显的防治功效。