你描述的症状建议吃补中益气丸,或是黄芪颗粒调理。如果没有好转,建议去中医内科就诊,检查后吃中药调理。建议平时要注意清淡易消化饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,多吃行气活血的食物,注意休息,避免剧烈运动,避风寒,注意保暖。
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