近来半年都在夜里12点左右睡觉，近一个多月起的较早

问题分析：您的情况应该是睡眠不足，导致气阴两虚的问题。还要注意一下是否存在着脾虚湿盛的问题。意见建议：可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾丸、生脉饮、六君子汤、藿朴夏苓汤等加减调治。

您最好是在晚上9-10点上床睡觉，早晨春天这个季节可以适当的早点起床4-6点起床。保证足够的睡眠，以睡觉醒后感觉舒服没有困倦为度。

加强体育运动锻炼，避免吃肥腻生冷硬食物。