问患者提问

血压高怎么调理才会下降呢

我的血压从年轻的时候就一直很高，吃了很多药都不见好，想问问有哪些好的方法调理身体才能使血压下降呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

应注意清淡营养、低盐低脂饮食，吃芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等。不要熬夜。而且为了避免情绪激动，放松心情，缓解压力，可以适当参加一些体育活动来提高身体素质，还可以控制体重。

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