健身肌腱发炎怎么办

休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用相关药物帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。

偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症。肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。

肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。