我以前过度手淫，现在适度手淫可以吗？谢谢你！

病情分析：不赞成手淫，宁愿遗精也不手淫。遗精也有思虑过度造成的，不要胡思乱想为上策。一旦手淫就会掉到一个恶性循环，很难戒掉，一直到身体出现不适才肯罢休，所以还是不手淫的好。

只要不胡思乱想，几周以后你会发现，你的身体有精神了，也愿意出去运动了，欲望也下去了。这就是传说中的精满不思淫，正常遗精不会对健康不利，手淫之害就不用多说了，好自为之。