朋友您好，这种情况可以口服活血止痛和营养神经的药物，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等，同时去医院的中医科配合腰椎牵引和针灸治疗。
朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，不要搬重物，可以进行腰部热敷和按摩，必要时进行微创手术。
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