根据你的描述，上下楼梯出现膝关节疼痛，活动受限，不排除有膝关节炎的疾病症状，会出现周围组织轻度肿胀，疼痛的现象。
建议可以周围组织应用活血止痛贴膏，活血止痛药物治疗，平时减少活动，避免劳累，避免受凉，必要时就医进行检查，明确诊断对症治疗。
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