脚崴了，现在也肿了，不动不疼

病情分析：根据您描述的情况，可能是软组织水肿。指导意见：建议可以服用活血化瘀的药物，可以买点膏药贴一下，注意减少活动。

平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！