你好，很高兴为你解答。有了宝贝后，妈咪的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，所以烦躁是无可避免的。
建议可以多看些积极温馨的电影，适当运动，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，听听音乐也可以平复心绪。
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