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肥胖男生19岁上学、想要最快的法减肥方法

大腿粗、屁股大、肩膀宽、胸上肉多、肚子肉多、胳膊上肉多、怎么减肥现在是夏天?主要是健康饮食?运动减肥?上学中、求建议、曾经的治疗情况和效果：没治疗过

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律,暴饮暴食，作息时间紊乱所致。意见建议：建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食，积极参加锻炼为主。

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