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什么食物的含钾量高

我的身体最近提不上力气浑身没劲儿，一干重活还会出现头晕眼花的症状，身体抵抗力还特别的差稍微有一点儿着凉就会感冒，想问一下什么食物的含钾量高？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体内含钾量低的话可以选择多吃含钾量丰富的水果，可以选择多吃一些草莓柑橘香蕉葡萄柚子西瓜等，还有菠菜山药毛豆大葱等含钾量丰富的一些蔬菜。
也可以选择合理的口服一些氢化钠溶液。但是最安全健康有效的方法是多吃一些含钾量丰富的水果蔬菜。

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