我今年65岁，今天检查骨密度T值-4.67，很严重

病情分析： 你好，临床工作中通常用T值来判断自己的骨密度是否正常，正常值参考范围在－1至＋1之间；当T值低于－2.5时为骨质疏松。

要多户外运动接受阳光的反射光转为维生素D3可以补钙。食疗有芝麻、木耳、香油、豆类、肉皮、海产品、海鱼要吃鳞大一些的。

要用药物治疗早晚吃乐力和仙灵骨葆坚持吃半年