清热凉血的中药材有很多，如板蓝根、生地黄、玄参、丹皮、赤芍、紫草等。这些都具有清热解毒以及凉血利咽的作用。另外平时还可以用白茅根或是藕节煎水代茶常饮，可以具有清热、凉血、止血的作用。
平时也可以喝绿豆汤或是栀子泡水等，也可以有清热解毒、凉血泻火的作用。
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