我现在主要是阴囊潮湿、肾虚疼，脸上出油多。吃过中药，我吸收不好见效慢。想食疗，各位好心人给推荐推荐

你好阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一,也与长期久坐,热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。阴囊潮湿患者应注意以下几点：

1、忌食烟酒辛辣食品，少吃大鱼大肉。过食肥甘厚味及辛辣之品助湿热，使症状加重。

2、应穿宽松内库，使空气流畅，易于散热。

3、保持阴部卫生，勤洗勤换