乳房疼痛可以进行自检，用手触摸乳房有没有包块，很多女性在生理期都会出现乳房胀痛的现象，随着月经过后肿痛现象会慢慢的消失，但是也有一些模糊不清的原因引起胀痛，需要到医院进行乳腺检查确诊有没有乳腺增生。
在月经期间还要注意保暖，尽量不要让腹部着凉，也不能用凉水洗澡。
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