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怎样提高自己的性激素？

怎样提高自己的性激素?

提问时间：2020-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天喝一杯浓豆浆，或者吃一份豆制品；除了饮食的调理也应该注意生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动。

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