什么是外伤性踝关节炎

创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。

外伤性踝关节炎即为踝关节处软骨的损伤。抗氧化剂的营养素摄入：有人观察到软骨细胞可能随年龄变化而产生反应性的氧类化学成分（reactiveoxygenspecies，ROS），而ROS会促进退行性损害过程，使用微营养素抗氧化剂能防御这种损害过程。

在Framingham的膝骨关节炎研究中（1996），发现维生素C、E、β胡萝卜素有助于减少该病病变（放射学检查所见）发展的危险性，维生素C、E还对预防疼痛有帮助。

此外，又观察到维生素C除了发挥其抗氧化剂的作用外，还有助于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成，从而抑制软骨破坏的生物学过程；

维生素E又有减轻滑膜炎症的作用均有利于改变骨关节炎过程因此维生素C、E可作为骨关节炎二级预防使用。戒烟：临床观察发现肥胖高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等）会促发骨关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。