我一直以来都有强迫症很痛苦

你好！强迫症是一种源于自我而又非我所愿的，重复闯入脑中的想法、图像和冲动等引起了主体的焦虑，主体不得不通过实施一套仪式动作来缓解情绪，久而久之就形成了一种习惯。

患者深感痛苦但又无力摆脱。比如一个人总是担心自己到公共厕所之后会感染病菌，因此回家就多次洗手。自己觉得没必要但是又忍不住。

强迫症和精神病是两种不同的心理疾病。两者的发病原因和机制完全不同。精神疾病患者往往分不清现实和想象，经常出现幻觉和妄想，言谈怪异，行为刻板等，自己也不觉得自己有问题，没有求治的愿望。

你说自己潜意识也有强迫，有可能是因为症状时间持续久了，仿佛形成习惯一样。要打破这种习惯，需要找出强迫思维、强迫行为等才能具体分析。

建议你去专业的咨询机构进行评估，及早治疗。祝好！