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孕妇dha什么时候吃

怀孕了,听说吃DHA能使宝宝聪明些,孕妇什么时候吃DHA比较好,那个牌子的DHA比较好?你们都是什么时候开始吃的啊?也听说过宝宝出生后直接给宝宝吃,到底出孕妇吃还是宝宝吃比较好各位知情朋友帮忙解答下

提问时间：2020-04-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了，但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃，在孕妇学校的讲座里医生给讲的，孕晚期尤其是最后的3个月是胎儿补充DHA最好的阶段，也是胎儿对DHA需求量最大的时期，我怀孕的时候吃的是纽曼斯的孕妇DHA，一粒含DHA的含量是200毫克，一天只需要吃一粒就可以了

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