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问患者提问

坚持喝牛奶燕麦可以减肥吗

我比怀孕前胖了二十斤，朋友说坚持喝牛奶燕麦可以减肥，想问下坚持喝牛奶燕麦可以减肥吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持喝牛奶燕麦，不吃一些零食或者甜份的饮料，会有一定的减肥效果的，但是减肥的效果存在个体差异，跟每个人吸收有一定的关系。
如果减肥还是配合体育锻炼，那么效果相对更好一点。

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