请问医生我头脑昏沉，心情郁闷神情恍惚，做事老是心神

病情分析：你好，结合症状考虑多与脑供血不足、睡眠质量差有一定关系，建议查经颅多普勒了解有无脑供血不足的表现，在一个就是自我调节心态，不要整天心情郁闷，其实做什么事情也不要三心二意的。

意见建议：注意休息，避免劳累，参与一些室外活动，放松心情，不要过于担心，适当服用一些营养神经药物如安神补脑液、养血清脑颗粒等，最主要是自我心态的调节。