问患者提问

抑郁症患者该养成怎么样的生活习惯？

前段时间我因为工作上的事和同事吵了一架，之后心情就特别郁闷，而且整个人看起来没有精神不说，谁都不想答理，于是去医院做了相关咨询，医生说我这是抑郁症，给开了点药治疗，可是自已还是没有什么好转，那么是不是与我天天睡觉有关？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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