我觉得我好像是抑郁症，老是害怕身体有病。

心理分析：心理学上有种理论叫做心理暗示，它对人的影响也是立竿见影的，那您来说，您总是担心有病那么这样的心理暗示也会使身体的各个机能变得有些退化或朝病变发展，所以您的血压偏高可能也是因为你的过度担心和敏感造成的。

心理指导：您不能够总是为一些还未发生的事情去担心，过度的担心只会适得其反，只要你日常的饮食规律，作息规律，注意运动，不抽烟不喝酒，一般来说这个年龄是不会出现什么大病的对于一个正值壮年的成年人来说。

你的担心是多余的，并且你越担心反而越容易得病，所以你的首要任务就是调整好心态。