问题分析：早晨好！中医临证时有：不通则痛，失养则麻之说。从你说的情况来看，可能多与气血不足或阻滞不通，肢体失养有关。
意见建议：建议每晚睡前可自我做些肢体按摩，有利疏通经脉，促进气血流通。同时要增加日常饮食营养与食物多样性。药物可用天麻丸来帮助调理。
祝好！
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