你好.根据你描述的情况分析.应当是关节炎与劳累和数量有关系。你好，建议你外贴关节膏，活血止痛，如果症状加重可以口服芬必得胶囊。
平时注意休息，也可以用红花熬水热敷！可以去医院中医科进行针灸理疗和按摩等康复训练。
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