吃丝瓜能减肥，丝瓜中的纤维素、皂甙、植物粘液等成分，能促进肠道蠕动，有利于大便通畅，减少便秘，帮助清理人体肠道里面堆积的脂肪和身体的毒素。
丝瓜中的维生素也是能有效的促进人体新陈代谢和消化液分泌的，缓解便秘的。
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