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心里老是害怕感觉自己就快要死了做立不安全身发斗什么

心里老是害怕感觉自己就快要死了做立不安全身发斗什么事也不想做专想这一个问题没宝办法从中界解脱出来两年以前有过这种想法现在又出现了而且更加严重了

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。意见建议：您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。
放宽心情。

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