我就是感觉到乳房有肿块，侧身睡

问题分析：你好，你的情况考虑乳腺增生，建议你去医院做个乳透，明确诊断，就可以排除乳癌的可能。意见建议：可以口服乳癖消、消乳散结胶囊治疗，饮食上要注意生少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活有规律，劳逸结合。