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减肥后肚皮松了

我以前很胖的，后来减肥成功了，减了有好几十斤呢，可是体重是减下了来，但是肚皮却垮下来了，好像有一层皮一样！真难看！

提问时间：2020-05-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。
因此，要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快(每周1~2斤)就可以。

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