腰间盘轻度膨出治疗已经有两个月

问题分析：你好。腰椎病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的，如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。

意见建议：对于你的情况，疼痛严重时应该尽量卧床休息，平时多做腰部的伸展动作，睡觉时在腰下方垫一小枕头，少坐多动。

可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法，促进突出的椎间盘的复位。疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。

如果病程较长，保守治疗无效的话，可以考虑手术治疗。