问患者提问

脖子酸痛怎么缓解

患者最近工作很多，每天都很忙，弄的脖子很酸，请问有没有什么好的方法可以缓解一下这种酸痛。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，简单的方法就是转脖子。指导意见顺时针、逆时针转几圈，向往后也动一动，幅度可以大一点的。自己也可以捏捏肩膀，用热毛巾敷一下，都有助于缓解酸疼和疲劳。

相关问题