晚上洗澡好还是早上洗澡好。

因为白天为阳，早晨阳气初起，洗澡有助于振奋阳气，还能促进人体的血液循环以及平衡皮肤中天然的油脂，并且还能减少夜间过多油脂堆积所造成的皮肤问题。

早上洗澡与晚上洗澡相比之下，早上洗澡会更好一些。宝宝应该在睡前进行洗澡比较好，能够缓解宝宝的心情，可以提高宝宝的睡眠质量，促进宝宝的新陈代谢和血液循环，对宝宝具有很多的好处。

但是宝宝最好不要在进食之后洗澡，以免导致宝宝发生吐奶的情况。早上洗澡有早上洗澡的好处，早上洗澡的会令人神清气爽，加快工作效率，提高工作速度，但是很多人早上很早就上班了，所以早上洗澡的话，如果说天气比较凉就很容易会感冒，而且比较匆忙，时间不够。

晚上洗澡是有缓解疲劳促进睡眠的效果的，特别是水温在40度左右，是可以缓解全身工作引起的疲劳。身体放松的情况下是很容易帮助睡眠的。