问题分析：根据你的叙述，有排便困难的情况，考虑是便秘，与饮水少，使用粗纤维的食物少有关。意见建议：建议适当的多吃水果及蔬菜，一韭菜、油麦菜、青菜、香蕉、酸奶、蜂蜜、香油等的通便效果较好。
可以应用开塞露，最好配合口服芦荟胶囊、通便灵或是酚酞等药物治疗。
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