对于宝宝睡到觉情况可以试着限制白天的睡眠时间不要过长,以一次不超过3小时为好,办法多种多样:打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。
白天有规律地外出玩耍,使孩子适度疲劳;白天睡眠时室内光线不要太暗,可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境,帮助孩子区别日夜;
夜间喂奶最好不开亮灯,说话用耳语状态。白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正,也不要太着急,忍耐几周就会好的。
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