你好，失眠主要是因为心里压力较大，心神不宁等原因导致的，也与肝火旺盛等原因有关。你好，建议你平时要注意平和自己的心情，可以吃一点天王补心丹，或者可以喝一点酸枣仁粉，莲子心泡茶等，晚上临睡前要泡泡脚。
祝好。
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